USM - Logo

10 Things to Know About Physical Therapy

10 Things to Know About Physical Therapy

Physical therapy can be the key to regaining control of your life and getting your confidence back. Whether you’ve had a fall or are suffering from a condition such as arthritis, a trained physical therapist can assess what needs to be done and help you get back to enjoying life again.
But how much do you know about physical therapy? Our 10 facts on physical therapy and what physical therapists do might surprise you!

What Is Physical Therapy? The Physical Therapy Definition

What Is Physical Therapy? The Physical Therapy Definition

Physical therapy is a treatment aimed at reducing musculoskeletal pain, which is any pain in the muscles, joints, or bones. As well as dealing with pain, physical therapy or PT can help:

  • Increase range of movement
  • Increase flexibility
  • Improve general mobility
  • Improve balance to prevent falls
  • Increase core strength to improve the internal health
  • Help with postpartum recovery
  • Increase bladder or bowel control
  • Adapt to prosthetics or mobility assistances

What Is a Physical Therapist?

The simple physical therapist definition is someone who takes you through a physical therapy journey to help you gain more mobility or flexibility or reduced pain. This may be through the use of physical therapy exercises, stretches, or other treatments. Your physical therapist might be classed as a DPT, meaning they are a Doctor of Physical Therapy or Physiotherapy, with the physiotherapy definition being much the same as physical therapy.

What Do Physical Therapists Do?

A physical therapist will typically assess what your needs are and go from there. They’ll want to know:

  • Why you’re seeking physical therapy
  • What are your pain levels are and where the pain is focused
  • What caused the pain (injury, illness)
  • Is the PT preventative (preventing falls or future injury)

Your therapist might want to test your range of movement by moving your limbs or asking you to do so. They may also assess your posture, balance, and strength where appropriate.
From this assessment, they’ll create a plan that works for you, which may include exercise, stretch, massage, or regular use of mobility assistance like a walker or a cane.

10 Things You Should Know About Physical Therapy

So, you think you know everything about physical therapy now, right? Well, these 10 facts may change that opinion! Physical therapists and PT clinics work hard to improve your quality of life. Here’s how:

1. There Are Many Types of Physical Therapy

Physical therapy isn’t just about picking out a few exercises. A dedicated therapist will create a plan that’s unique for you, based on your needs.

2. Physical Rehabilitation Is a Journey

PT isn’t a one-time thing. Your journey will involve work from you, your therapist, and communication between you both to understand how you’re progressing and if anything needs to change.

3. PT Is Not Just for Injuries

Physical therapy can also help with:

  • Stroke recovery
  • Dealing with paralysis
  • Pediatric conditions
  • Geriatric conditions

4. Physical Therapy Can Prevent Further Pain or Injury

You don’t always need to wait until you’re in pain to visit a physical therapy clinic. A PT can talk to you about strengthening your core or specific groups of muscles to prevent future injury or pain.

5. Physical Therapy Can Help Manage Long Term Conditions

Many chronic illnesses are associated with pain, muscle weakness, or loss of mobility. Physical therapy can help sufferers manage those aspects of their conditions for a vastly improved quality of life. For someone with a life-threatening illness, such as heart disease or type-2 diabetes, a trained physical therapist can help introduce exercise into a daily routine, teaching clients how to move regularly, gently, and with the most positive impact on their body and wellbeing.

6. Your Physical Therapist Knows More About Your Body Than You Realize

Physical therapists aren’t all about your muscles and joints! They learn a phenomenal amount about biology and anatomy before qualifying so that they can take a wholly holistic approach to your health and wellbeing.

7. Physical Therapy Can Affect Your Mental Health – Positively

Reducing pain and increasing mobility is a natural way to boost your confidence. This may have an emotional impact, positively improving your mental health and happiness with life in general.

8. Physical Therapy Can Help With Long Term Pain Management

Some conditions, such as arthritis, come with unavoidable long-term pain ramifications. Physical therapy can teach you how to manage that pain, including better balance or core strength to protect areas that are more vulnerable to pain.

9. Physical Therapy Clinics Work With a Range of Clients

A high-quality physical therapy clinic will work with athletes, musicians, CEOs, and people from all walks of life. Working with an experienced clinic means that no matter the cause of your pain or loss of mobility, one of the PT experts will have the experience and knowledge to treat you effectively.

10. Getting Physical Therapy Is Easy

Although the journey to full recovery might take time, getting set up with a physical therapist who can help you is simple. Get in touch with USA Sports Therapy today and find out more about how physical therapy could improve your quality of life.


What does a physical therapist do? What is DPT? We explore these common questions and more to understand better how physical therapy benefits you.

Subscribe to our Newsletter

Share this post with your friends

899 Responses

  1. ### Какой парик купить после химиотерапии: Полное руководство

    Химиотерапия — это серьезное испытание,
    которое оказывает значительное влияние на организм, включая потерю волос.
    Этот аспект лечения может сильно сказаться на самооценке и эмоциональном
    состоянии пациента. Выбор правильного парика может помочь восстановить
    уверенность в себе и чувство нормальности.
    В этой статье мы расскажем, на что стоит обратить внимание
    при выборе парика после химиотерапии.

    #### Почему выбор парика

    Парик — это не просто аксессуар, а важная часть восстановления после
    химиотерапии. Правильно подобранный парик помогает:
    – Восстановить внешний вид и самооценку
    – Защитить кожу головы от
    солнца и холода
    – Обеспечить комфорт и уверенность в общественных местах

    #### Ключевые факторы при выборе парика

    1. **Материал волос**
    – **Натуральные волосы**: Плюсы включают естественный вид
    и возможность укладки. Однако они требуют более
    тщательного ухода и стоят дороже.

    – **Синтетические волосы**: Более доступный
    вариант, не требующий сложного ухода.
    Современные синтетические парики выглядят очень естественно и
    могут сохранять форму после стирки.

    2. **Основа парика**
    – **Монопарик**: Обеспечивает естественный вид благодаря
    индивидуально пришитым волосам.

    Обычно более дорогие, но и более
    комфортные и натуральные.
    – **Трессовый парик**: Волосы закреплены на трессах, что делает парик более доступным по цене, но
    менее натуральным на вид.

    3. **Размер и посадка**
    – Важно выбрать парик, который хорошо сидит на голове и не вызывает дискомфорта.

    Обратите внимание на регулировочные ремешки и эластичность основы.

    4. **Цвет и стиль**
    – Подберите цвет, который максимально близок к вашему
    натуральному оттенку волос до химиотерапии.
    Это поможет вам чувствовать
    себя более естественно.
    – Обратите внимание на стрижку и
    укладку парика. Выберите стиль, который вам
    подходит и не требует сложного ухода.

    5. **Уход и долговечность**
    – Натуральные парики требуют регулярного мытья и укладки,
    что может занять время и усилия.

    – Синтетические парики легче в уходе, но могут требовать замены чаще, чем натуральные.

    #### Где купить парик

    – **Специализированные магазины**:
    В таких магазинах можно получить профессиональную консультацию и примерить
    разные модели.
    – **Онлайн-магазины**: Здесь представлено большее разнообразие моделей и
    стилей. Важно внимательно изучить отзывы и уточнить возможность возврата.

    #### Советы по ношению парика

    – **Используйте подкладку**:
    Это поможет предотвратить раздражение кожи головы.

    – **Регулярно чистите парик**: Следите за гигиеной парика, чтобы
    избежать неприятных запахов и повреждений.

    – **Снимайте парик на ночь**: Это
    даст вашей коже головы отдохнуть и позволит парику
    дольше сохранять свою форму.

    #### Поддержка и консультации

    Не стесняйтесь обращаться за советом
    к специалистам в магазинах или парикмахерских.

    Они помогут подобрать подходящую модель и расскажут о правильном
    уходе за париком. Также стоит обсудить свои предпочтения и возможные аллергические реакции с врачом.

    #### Заключение

    Выбор парика после химиотерапии — это важный шаг на пути к восстановлению.
    Правильный парик поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно в этот непростой период.
    Уделите внимание материалу, основе,
    размеру, цвету и стилю парика, чтобы найти тот, который идеально подходит
    именно вам. Пусть ваш путь к восстановлению будет полон
    уверенности и положительных эмоций.

    my homepage – “”

  2. Nice weblog here! Also your website loads up very fast! What host are
    you the use of? Can I am getting your affiliate hyperlink to your host?
    I wish my website loaded up as quickly as yours lol

  3. Enormous numbers of manufacturers have entered into the marketplace for providing
    thee absolute best, distinctive kinds of trackers to
    the customers.

    Stop by my blog :: Situs Toto

  4. Terrific writing on random topics. Im currently trying to
    accomplish something such as what you have here except for on
    a totally different topic. Thank you for the motivation to
    write better content.

  5. Uptodown – это мультиплатформенный магазин приложений, который специализируется на Android.

  6. Howdy! I know this is kind of off-topic but I had to ask.

    Does building a well-established website like yours require
    a large amount of work? I am brand new to running a blog however I do write in my
    journal daily. I’d like to start a blog so I will be able to share my experience and views online.

    Please let me know if you have any ideas or tips for brand new aspiring bloggers.

    Appreciate it!

  7. I’ve been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like
    yours. It’s pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made
    good content as you did, the internet will be a lot more useful than ever before.

  8. Great blog you have here but I was wanting to know if
    you knew of any forums that cover the same topics discussed in this
    article? I’d really like to be a part of community where I can get advice from other experienced people that share the same interest.
    If you have any recommendations, please let me know.

  9. After I originally left a comment I seem to have clicked on the
    -Notify me when new comments are added- checkbox and
    from now on every time a comment is added I receive 4 emails with
    the same comment. Perhaps there is an easy method you can remove me from that service?

    Thank you!

  10. If some one desires to be updated with most recent technologies afterward he must be visit this web page and be up to date
    every day.

  11. I love what you guys tend to be up too. This kind of clever work and
    coverage! Keep up the terrific works guys I’ve added
    you guys to my blogroll.

  12. After exploring a number of the articles on your website, I really
    like your way of blogging. I saved as a favorite it
    to my bookmark site list and will be checking back soon. Take a look at my web site too and let me
    know how you feel.

  13. Лебедка — это механическое устройство, используемое для подъема, перемещения или удержания груза на месте. Она является одним из наиболее универсальных и востребованных инструментов в различных областях, включая строительство, промышленность, спасательные операции и даже в быту.

    ### Основные типы лебедок

    1. **Ручные лебедки**
    – **Применение:** Простые и удобные в использовании, подходят для несложных задач, таких как перемещение небольших грузов, подтягивание автомобилей и прочие бытовые нужды.
    – **Преимущества:** Легкость и компактность, не требуют источника энергии.

    2. **Электрические лебедки**
    – **Применение:** Широко используются в строительстве, на складах, для подъема и перемещения тяжелых грузов.
    – **Преимущества:** Высокая производительность, возможность дистанционного управления, высокая грузоподъемность.

    3. **Гидравлические лебедки**
    – **Применение:** Применяются в тяжелой технике и промышленных установках, где требуется значительное усилие.
    – **Преимущества:** Способность поднимать очень тяжелые грузы, высокая надежность и долговечность.

    4. **Пневматические лебедки**
    – **Применение:** Используются в условиях, где электричество или гидравлические системы недоступны или нежелательны, например, в взрывоопасных средах.
    – **Преимущества:** Безопасность использования в специфических условиях, надежность.

    ### Применение лебедок

    1. **Строительство**
    – Лебедки используются для подъема строительных материалов, перемещения оборудования и других задач, связанных с возведением зданий и сооружений.
    – Например, при строительстве высотных зданий лебедки играют ключевую роль в подъеме строительных материалов на верхние этажи.

    2. **Промышленность**
    – В промышленных условиях лебедки применяются для перемещения тяжелых станков, оборудования и материалов. Они незаменимы на производственных линиях, в мастерских и на складах.

    3. **Спасательные операции**
    – В спасательных операциях лебедки используются для эвакуации людей и транспортных средств из труднодоступных мест.
    – Например, в горах или лесах, где необходимо поднять или переместить пострадавших, лебедка может быть жизненно важным инструментом.

    4. **Судоходство и морская отрасль**
    – На судах и в портах лебедки применяются для подъема грузов, управления якорями и швартовки судов.

    5. **Автомобильная индустрия**
    – В автосервисах и для личного использования лебедки помогают вытягивать автомобили из труднодоступных мест, например, при буксировке.

    ### Преимущества использования лебедок

    1. **Универсальность**
    – Лебедки могут использоваться в самых разнообразных условиях и для выполнения различных задач, от подъема небольших грузов до перемещения многотонных конструкций.

    2. **Повышение эффективности**
    – Использование лебедок позволяет значительно сократить время и усилия, затрачиваемые на перемещение грузов, что повышает общую производительность труда.

    3. **Безопасность**
    – Применение лебедок снижает риск травм и аварий, так как многие модели оснащены механизмами, предотвращающими неожиданный спад или проскальзывание груза.

    4. **Экономичность**
    – Несмотря на первоначальные затраты на приобретение и установку, лебедки способствуют снижению общих затрат за счет уменьшения потребности в ручном труде и ускорения процессов.

    ### Заключение

    Лебедки являются неотъемлемой частью современного оборудования, используемого в различных отраслях. Их универсальность, надежность и эффективность делают их незаменимыми помощниками в любой ситуации, требующей подъема или перемещения грузов. Внедрение и использование лебедок способствует не только улучшению производственных процессов, но и повышению безопасности и экономической эффективности.

    my homepage;

  14. Thank you for the good writeup. It in truth used to be a entertainment account it.
    Look complicated to more delivered agreeable from you!
    However, how can we keep up a correspondence?

  15. Incredible! This blog looks just like my old one! It’s on a totally different
    subject but it has pretty much the same page layout and design. Outstanding choice of colors!

  16. Definitely believe that which you said. Your favorite justification appeared to
    be on the net the simplest thing to be aware of. I say to
    you, I certainly get irked while people consider worries that they plainly don’t
    know about. You managed to hit the nail upon the
    top and also defined out the whole thing without
    having side effect , people can take a signal. Will
    likely be back to get more. Thanks

  17. It is appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy.
    I’ve read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or
    suggestions. Perhaps you can write next articles
    referring to this article. I desire to read more things about it!

  18. Nice blog here! Additionally your web site so much
    up fast! What web host are you the usage of? Can I get
    your associate hyperlink in your host? I wish my
    web site loaded up as quickly as yours lol

  19. Портал располагает огромной коллекцией слотов, квестов, стратегий от самых известных провайдеров.

  20. hi!,I like your writing very so much! proportion we keep up
    a correspondence more about your article on AOL?
    I need an expert on this area to unravel my problem.
    May be that’s you! Looking ahead to look you.